RESPIRAZIONE:
L’atto respiratorio è il più naturale e involontario dell’essere umano, ma nonostante questo la maggior parte degli atleti “respira in modo errato”. Dopo i 7/8 anni perdiamo il corretto utilizzo della respirazione diaframmatica: importantissima per gli atleti. Attraverso specifici esercizi di respirazione questa mobilità respiratoria può essere recuperata, migliorando nettamente le performance sportive.
ATLETA: Tommaso Casula – Tennista