GESTIONE DELLA FATICA:
Tutti gli sport richiedono un grande sforzo fisico, ma ci sono degli sport dove la gestione della fatica può cambiare notevolmente il risultato della performance. Un esempio è il crossfit dove l’atleta arriva al limite delle sue forze fisiche. Ecco perché l’allenamento mentale fa la differenza. Tanti atleti nel crossfit sono forti fisicamente e alzano dei carichi notevoli, ma se non sono allenati a gestire la fatica tutta quella forza serve a ben poco.
Un esempio è quello di Alessia Statuto fortissima fisicamente ma che ha saputo gestire al meglio la fatica durante la sua ultima gara al Boa Eventi meritandosi il podio nella categoria RX WOMAN
GRANDE ALE!